“ЦЕНТР ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ”

УВАТСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА

Памятка

Памятка!!!

Чем заняться дома взрослым и детям во время самоизоляции

из-за коронавируса


Уличные игры в ограде собственного дома.

Подойдут многие подвижные игры: прятки, салочки, игры в мяч. Важно учесть, что все время на улице ребенок будет много двигаться, а значит, не нужно слишком тепло его одевать. Одежда должна быть легкой и не стеснять движений, хорошо задерживать тепло и впитывать влагу.

 

Прогулки на природе в сопровождении взрослых.

При хорошей погоде и наличии собственного автомобиля самое время побывать в лесу. Превратите вашу прогулку в познавательный процесс. Понаблюдайте, какие птицы живут в лесу, рассмотрите следы на снегу, вспомните уроки по ориентированию на местности.


Если ребенок сидит дома, также можно придумать для него массу развлечений:

Ежедневные занятия физкультурой в домашних условиях.

Утренняя гимнастика. Дневные занятия и тренировки используя интернет ресурсы.

Просмотр и подбор программ по общей физической подготовки. Фитнес занятия в режиме онлайн.

Занятия творчеством.

В интернете можно найти мастер-классы по хенд-мейду: аппликации, вышивки, изготовление кукол-мотанок, декупаж, поделки из бумаги, ткани, глины и прочих материалов, изготовление домашнего мыла и т.д.;

Просмотр фильмов.

Поищите в интернете фильмы, которые можно смотреть с детьми. Но не смотрите больше одного фильма в день с ребенком постарше, для младшего школьника достаточно 30-40 минут

Кроме того, к онлайн-просмотру доступны многие музеи и театры мира:

 

1. Пятичасовое путешествие по Эрмитажу, снятое на iPhone 11 Pro одним дублем в 4К

2. Metropolitan Opera анонсировала бесплатные стримы Live in HD со следующей недели каждый день, в понедельник Кармен, в четверг Травиата, 22-го Евгений Онегин

3. Венская опера тоже проводит бесплатные трансляции на период карантина 

4. До 15 апреля бесплатная подписка на «Радио Arzamas» по промокоду КАРАНТИН

5. Трансляции балетов Большого театра, 29 марта «Ромео и Джульетта» Прокофьева

6. Проект Гугла Arts and Culture

7. Амстердамский музей Ван Гога с функцией google street view

8. Третьяковская галерея 

9. Музей истории искусств (Kunsthistorisches Museum), Вена

10. Цифровые архивы Уффици

11. Лувр

12. Государственный Русский музей (Санкт-Петербург) 

13. Британский музей, онлайн-коллекция одна из самых масштабных, более 3,5 млн экспонатов

14. Музеи Ватикана и Сикстинская капелла

15. Метрополитен-музей, Нью-Йорк

16. Онлайн-коллекция нью-йоркского музея современного искусства (МоМА), около 84 тысяч работ

17.  Видео-галерея NASA, недлинные видео в высоком разрешении 

18.  Национальный музей в Кракове

19.  Музей изобразительных искусств в Будапеште
20.  Музеи Нью-Йорка - виртуальные коллекции и экскурсии, архивы лекций и рассказов самих художников 
21. Музей Сальвадора Дали

 

Главное не унывать, не грустить и

предпринимать меры предосторожности!!!

Всем здоровья!!!

ПАМЯТКА